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Por primera vez tendrás acceso a una guía realmente completa que te permitirá: ✔️ Comprender por qué estás experimentando estos síntomas. ✔️ Saber qué puedes hacer para aliviarlos de manera efectiva. ✔️ Tener la autoconfianza necesaria para sentirte seguro y capaz de manejar cualquier desencadenante. ✔️ Tener a mano una solución rápida y práctica que te permita sentirte mejor de inmediato. ✔️ Ser capaz de vivir una vida más tranquila, relajada y libre de la constante preocupación y malestar que les causa la ansiedad. ✔️ Gestionar tu ansiedad de forma autónoma, sin depender constantemente de medicamentos o intervenciones externas. Esta Guía es para ti si… Sientes frustración porque los síntomas no te permiten realizar tus actividades cotidianas normalmente ni tener una vida tranquila, relajada y libre. Tus seres queridos no logran entenderte, no te apoyan y creen que exageras. Te aterra la idea de estar padeciendo una enfermedad grave y no saberlo. Haz llegado al punto de pensar que podrías enloquecer o incluso morir. La Psiconeurofisiología va más allá de la psicología: estudia a profundidad las conexiones cerebrales y cómo estas influyen en nuestro cuerpo y en nuestro sistema nervioso. Varios estudios han demostrado que un desequilibrio en ciertos neurotransmisores pueden ser los mayores culpables de la tan molesta Ansiedad. Además, mediante la Resonancia Magnética, los investigadores han podido ver qué áreas del cerebro se activan cuando las personas experimentan ansiedad. Entender estos procesos me brindó una base sólida para desarrollar estrategias efectivas para calmar las molestias que provoca la ansiedad en el cuerpo. En esta guía aprenderás ejercicios basados en los descubrimientos de la Psiconeurofisiología, sin necesidad de entender el tecnicismo que hay detrás. ¡Todo listo para que puedas aplicarlo fácilmente y aliviar tus molestias en menos de 15 minutos!